故昼夜均而寒暑平
一听“春分”,单从字面上理解就是——
春天的中界点,平分春天
明日春分!更是万物复苏的日子!

春分节气:南北半球昼夜平分
自这天以后,太阳直射位置
继续由赤道向北半球推移
北半球各地昼渐长夜渐短
南半球各地夜渐长昼渐短
白天将越来越长!明媚的日子到来了
疫情也将会随着漫长的黑夜和冬季渐渐散去….
春分

别 名:仲春之月
代表寓意:昼夜几乎相等
气候特点:春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨
后一节气:清明
风俗活动:春祭
风俗食物:春菜
农事活动:作物及时灌溉与播种
养 生:应注意保持人体的阴阳平衡状态
三 候:玄鸟至;雷乃发声;始电

图源:图虫



以求辟邪祈福




注意一个关键词——
“阴阳平衡”
由于春分节气平分了昼夜、寒暑
人们在保健养生时
应注意保持人体的阴阳平衡状态
春分节气时人体血液也正处于旺盛时期
激素水平也处于相对高峰期
此时易发非感染性疾病有
高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等
膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食
保持寒热均衡
这段时期也不适饮用过肥腻的汤品

鱼肉的营养价值很高,具有补脾健胃的功效,经常吃鱼肉还可以预防心脏病的发生。在北京人的餐桌上,鲤鱼、带鱼、鲫鱼的“出镜率”一向很高。

图源:图虫(红烧鲤鱼△)
带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。

(烙饼卷带鱼△)
虾肉有补肾、壮阳、通乳、祛毒等作用。

(清韭炒河虾△)
另外春分最重要还要注意——
“别感冒!春天是感冒高发季!一定要注意增强免疫力”
(疫情期间我们更应该避免流感和普通感冒等…)
说完吃的,在春分节气还注意一件事——
衣服被存放在衣柜或箱子内一整个冬天
会因为空气流通不够滋生螨虫
还可能带有一些病菌或过敏原
如果衣服没清洗就存放起来
上面有没处理干净的皮屑、皮脂
或与樟脑球接触过,情况就更糟了
若换季时未经处理直接拿来就穿
容易导致皮肤问题
尤其是患有过敏症的人
甚至可能出现过敏性皮肤病,如荨麻疹等…

棉质衣服——暴晒两小时
丝绸衣物——晾晒3小时

图源:图虫
注意,下面这四类要反着!反着去晾干
▽
各位?春分一到,最直观的感受就是生机!
白天越来越长,连我们的心情都感到明媚!
是不是看着最近弥漫的阳光
感到很治愈,一扫疫情期间的阴霾?
温暖的天气来了!
明天最高气温飙升至 23℃
如此明媚温暖的春分您爱了吧?
其实春分一到万物复苏
每年的这个时候大家都出去踏春甚至开始赏花
今年处于疫情期间,我们还是避免扎堆出游
在网上“云赏花”也是不错的
▽
各位?明天是万物复苏、辟邪祈福的春分日子…
让我们迎接更明媚的未来吧!
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