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减肥第一步,提高新陈代谢!4个方法,体重慢慢降下来!

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北京男孩聊天室 发布于 6个月前 (03-26)

很多人减肥后都会出现体重反弹的现象。这是因为身体代谢水平下降了,当你恢复饮食,停止运动,热量赤字状态变成热量结余,那么身体就会复胖回来。 因此,减肥的第一步,是提高身体代谢,才能提高减肥速度,同时避免体重反弹!怎么才能让身体消耗更多的热量呢?从这4个方法入手,体重慢慢降下来! 1...

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