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为啥自重健身的人背部更好看?器械训练者没有重视的事情…

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北京男孩聊天室 发布于 7个月前 (03-28)

为什么一些自重健身者的背部细节比器械健身者更好看? 因为引体向上! 你一定还会问“器械训练者在健身房也练引体向上啊,为什么不一样?” 源于专注力与强度不同,自重爱好者一周投入在引体向上的时间是健身房训练者的数倍! 并且其引体向上的方式非常多:标准引体、宽距引体、窄距引体、负重引体...

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