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男生健身

那些迷人的腹肌马甲线,都是怎么练的?

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北京男孩聊天室 发布于 3周前 (05-12)

腹肌是衡量男人身材的第一标准 每个健身房里总有那么几个 重度“腹肌痴迷症”患者 恨不得每天都练,动作还不带重样儿 只为了打造一排 棱角分明、比例对称的六块腹肌 ▼ 不过,在大家开始腹肌撕裂之前 你需要知道下面一些事实 真的要避免多走弯路了 ▼ 01 腹肌和其他肌群并没有什么不同 ...

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